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天冷记得多喝这2碗汤,做法简朴,味道香甜,女人常喝气色都好了_亚博网页版在哪下载

更新时间:2021-07-15
本文摘要:天冷记得多喝这2碗汤,做法简朴,味道香甜,女人常喝气色都好了前几天还在感伤为什么入秋了还这么热,转眼这几天就跟变了个季节一样,冷的不行,最近出门都得穿厚厚的外套了。

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天冷记得多喝这2碗汤,做法简朴,味道香甜,女人常喝气色都好了前几天还在感伤为什么入秋了还这么热,转眼这几天就跟变了个季节一样,冷的不行,最近出门都得穿厚厚的外套了。而且最近也能显着感受到气候的干燥,皮肤、嘴唇、喉咙也是干的不行,大家还是要注意,尽可能多喝点热水。除了衣物保暖之外,我们在“吃”上也要转换一下了,生冷的工具不要碰,多喝点多吃点温热的食物才是正解。天冷了,喝汤也该提上日程了,在不少人心目中,汤羹的营养是十分富厚的,坚持喝有很好的滋补作用。

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确实如此,尤其是对于女性朋侪来说,更要多喝汤,对身体十分有利益。今天我想分享两种汤羹的做法,女人们记得做给自己喝,坚持喝气色都好了。天冷记得多喝这2碗汤,做法简朴,味道香甜,女人常喝气色都好了。

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【银耳莲子汤】所需食材:银耳、红枣、莲子、冰糖、枸杞1、从市场上买品质好一点的干银耳,要做银耳莲子汤之前,需要提前几个小时,用清水把银耳泡上。泡大泡软之后,我们把银耳底部发黄的硬根切掉,然后撕成小朵。

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2、往锅内加上适量的清水开始烧,烧开之后再把银耳放进去。银耳放进去之后,先盖上锅盖煮15分钟左右,然后我们开盖用勺子将银耳快速搅拌一段时间,搅拌至银耳出胶、很是浓稠的时候就可以了。3、上面这是银耳出胶很是关键的一步,就是中火煮一段时间之后,用勺子快速搅拌,如果大家感受自己煮银耳不容易出胶的话,可以试试这种做法。

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银耳出胶之后,我们转小火,然后把剩余的食材加进去。4、最后我们继续煮上10——15分钟左右,就可以关火盛出来了。【酒酿小圆子】所需食材:糯米小圆子200g、甜酒酿350g、糖桂花、白糖、枸杞、鸡蛋、淀粉1、准备半碗淀粉,然后往内里加上适量的清水,将其调制成水淀粉。

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准备一个鸡蛋,然后将蛋清分散出来备用。2、锅中放适量的清水,将其烧开后把糯米小圆子放进去开始煮。跟煮饺子一样,点两次水,小圆子就熟了,将其捞出来过凉水。

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3、锅中重新放一碗清水,然后将酒酿倒进去,将其烧开。烧开之后将小圆子控干水分倒进去继续煮。

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煮到再次水开后,我们往内里加上水淀粉开始勾芡。4、最后加入鸡蛋清、适量的糖桂花、白糖和枸杞,搅拌匀称之后就可以关火盛出了。

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